Stillhetsretreat på Opaker Gård med forfatter Kristin Flood

Skjønnhet. Stillhet. Sjelero. Det er hva du kommer i berøring med på denne stillhetsretreaten. Omgivelsene på Opaker Gårdshotell er skreddersydd for å trekke seg tilbake fra en hektisk hverdag. I de vakre rommene på gården kan du sove godt og nyte din alene-tid. Øko-gården serverer utsøkte måltider med egne og lokale produkter : frokost, varm lunsj og middag. Langhelgen er en unik mulighet til å ‘logge av ’ fra din hektiske hverdag , lade batteriene og lære mer om ditt indre territorium. Hjernen trenger stillhet, skrev nrk.no i 2024 og intervjuet Kristin Flood nettopp på Opaker . Les reportasjen her: https://www.nrk.no/dokument ar/xl/stillhet- e r - den -nye - superkraften.- hjernen- din-trenger -mer - ro.- 1.16890766 På denne stillhetsretreaten introduserer Kristin temaet stillhet gjennom en enkel, men grundig undervisning og gir deltakerne en større forståelse av hvordan stillhet kan være et verktøy for større selvforståelse. Gjennom en kombinasjon av meditasjon, øvelser, 2 fysisk bevegelse, skriving og egen tid erfarer deltakerne hvordan stillheten åpner opp noe autentisk og naturlig. Torsdag kveld går deltakerne inn i stillhet som varer til søndag morgen. Alle måltider og samvær er i taushet.

Om Kristin Flood Kristin Flood:

Mangeårig journalist for Aftenposten i Italia, reiste selv på sine første stillhetsretreater på 1980- og 90-tallet da hun begynte å meditere regelmessig. I mer enn 15 år har hun holdt stillehetsretreater på et kloster i Italia og de siste årene i Norge. I tillegg holder hun skrivekursene ‘Skriv deg innover’ i flere land og pilegrimsvandringer i Assisi. Hun er kjent fra sine bøker om personlig utvikling , bl.a. ‘Amor Fati’ (Cappelen, 2002), en av de første bøkene i Norge om oppmerksomhet og kunsten å være til stede og ‘Rom for stillhet’ (Cappelen, 2005). Boken ‘Nærvær’ kom i 2015 og i 2021 g a hun ut ‘Dantes Inferno’, en folkelig gjenfortelling av det verdenskjente verket. Kristin er også en aktiv foredragsholder . Hun har vært bosatt i Venezia i 33 år der hun organiserer byvandringer og eventer for nordmenn. https://www.kristinflood.com/kristinflood/index.php

Spørsmål og påmelding til Annette Marcussen - adsm@online.no

Påmeldingsfrist 10.oktober

Pris for kurset kr 3950,-

Overnatting kr 4500,- for singlerom inkl 3 måltider +snacks pr dag.

Reserveres direkte til: elina@opaker.no

Timeplan.

TORSDAG

• Kl.18.00: Introduksjon

• Kl.19.00: Middag

• Kl.20.00: Inn i stillhet, skritt for skritt.

• Kl.21.30: Avslutning

FREDAG

• Kl.08.30: Morgenmeditasjon.

• Kl.09.00: Frokost.

• Kl.10.00: Undervisning, øvelser og skriving.

• Kl.12.00: Meditasjon

• Kl.13.00: Lunsj.

• Kl.14.00: Egen tid.

• Kl.16.00: Undervisning, selvutforskningsøvelser, meditasjon.

• Kl.18.00: Middag

• Kl.20.00: Kveldssamling

• Kl.21.30: Avslutning

LØRDAG

• Kl.08.30: Morgenmeditasjon.

• Kl.09.00: Frokost. 4

• Kl.10.00: Undervisning, øvelser og skriving.

• Kl.12.00: Meditasjon

• Kl.13.00: Lunsj.

• Kl.14.00: Egen tid.

• Kl.16.00: Undervisning, selvutforskningsøvelser, meditasjon.

• Kl.18.00: Middag.

• Kl.20.00: Kveldssamling.

• Kl.21.30: Avslutning.

SØNDAG

• Kl.08.30: Morgenmeditasjon.

• Kl.09.00: Frokost.

• Utsjekk før 13.00

• Kl.10.00: Undervisning, øvelser og skriving.

• Kl.11.00: Ut av stillheten, skritt for skritt.

• Kl.13.00: Lunsj

• Kl.14.00: Broen tilbake til hverdagen.

• Kl.16.00: Avslutning.