Experience your super-intelligence,
change your story and embody
your quantum creator power
Billie Lu-Fung
A 90-minute immersive journey into the untapped brilliance of who you truly are. This isn’t just a workshop — it’s a portal.
You’ll dive into your natural genius, unravel old stories that no longer serve you, and reconnect with the most empowered version of yourself.
Through powerful practices and quantum insights, you’ll understand how to awaken your NATURAL ability to shape your life with clarity, and purpose.
Come ready to expand your mind, shift your reality, and ignite the intelligence that’s been waiting within you all along.
Somatisk og kreativ selvutforskning
Julie Maria Dahl
Her inviteres du til å ta med noe du vil utforske i deg selv gjennom en kroppslig og kreativ tilnærming. Jeg vil guide deg til å bruke bevegelse, tegning og verbal deling i par til å utforske temaet. Du får muligheten til å “se” på noe du vil utforske fra en annen og mykere vinkel gjennom kreativitet, intuisjon, det symbolske og det ubevisste, for så å integrere gjennom deling. Dette er både en trygg og leken måte å utforske på, og kan ofte gi en dyp følelse av eierskap, selvomsorg og fordypning. Her er det ingen begrensninger for hva du kan utforske i deg selv, og det kan være alt fra et spesifikt tema, minne, følelse, fornemmelse eller bare en nysgjerrighet til en fordypning inn i kroppens landskap. Du velger selv hvor dypt du vil gå.
Maskulint Lederskap – Kraftsirkel
for menn og kvinner.
Eirik Skarholt
Ild er motivasjonen som ønsker å varme livet ditt og ta handling. Lidenskapen i hjertet som gir utslag i høy gjennomføringskraft og bevegelse i livet ditt. Vi trenger et kraftig løvehjerte, mot og en embodiment av urkrefter for å virkelig leve et kraftig autentisk liv.
Vi skal snakke dypt og sterkt om hva mot er og speile hverandre gjennom par-arbeid, bevegelse. Vi skal bære holdningen av de energiene som skal til for å vekke kraften i deg som virkelig kan få livet ditt til akkurat dit du vil det skal være.
Besøk på gården
Arne Wilhelm Omsted
Bli med ned på gården for en liten omvisning på låven og gårdstunet, og få et unikt innblikk i det daglige livet på gården.
Bonden Arne Wilhelm tar oss med rundt og forteller om drift, dyr og hvordan en typisk arbeidsdag ser ut. Det blir også satt av tid til å stille spørsmål, enten du er interessert i regenerativ matproduksjon, dyrehold, generell gårdsdrift eller lurer på hvordan det er å være bonde.
Bli-kjent samling
Tom Rysstad
Vi samles for å bli bedre kjent, skape trygghet og nysgjerrighet i gruppa og for å utforske hva vi selv kan gjøre for å få en mest mulig givende festival. Atmosfæren blir humor, glede, omsorg og kjærlighet (intet mindre!). Velkommen!
Eventyrmagi
Kristine Schjolberg
På lørdag blir det eventyr med yoga, bevegelse og dans for barna. Tema: Hvordan bevege seg som ild? Ta med deg en kostyme som du kan trylle på deg denne dagen. Så ser vi hva som skjer når vi skaper eventyr sammen
Maskulint Lederskap
Sårbarhetssirkel for kvinner og menn
Eirik Skarholt
Vi skal med høy tilstedeværelse, øyekontakt og pust dele våre utfordringer og sår i å lede oss selv fremover, bortover og oppover i livet vårt. Hva er våre primære blokkeringer og sår. Sårbarhet fører til fryktløshet, for hver gang du deler, så har du en mindre hemmelighet og bære i deg selv. Over tid, så har du delt så mye at du ikke lenger har emosjonelle hemmeligheter i deg selv og da er genuint fryktløs. Råskap og sårbarhet er forskjellige sider av samme mynt. Det blir stillhet, par-arbeid, embodiment øvelser, stemmebruk og pusteøvelser.
Kvinneworkshop for ild og kraft
Julie Maria Dahl
Her inviteres du til å møte opp med villighet til å ta ansvar for deg selv og det du har med deg fra livet, og vekke kraften din gjennom deling og øvelser i sirkel og i mindre grupper. Her inviteres du til den versjonen av deg som er enda mer autentisk, autonom og fri støttet av de andre kvinnene i gruppen. Vi vil ha et kort møte mot slutten med mennene i mannsworkshopen som går parallellt for å bevitne hverandre og møtes i tydelighet og autonomi.
mannsworkshop for ild og kraft
Torstein Schiøtz Worren
Her inviteres du til å møte opp med villighet til å ta ansvar for deg selv og det du har med deg fra livet, og vekke kraften din gjennom deling og øvelser i sirkel og i mindre grupper. Her inviteres du til den versjonen av deg som er enda mer autentisk, autonom og fri støttet av de andre mennene i gruppen. Vi vil ha et kort møte mot slutten med kvinnene i kvinneworkshopen som går parallellt for å bevitne hverandre og møtes i tydelighet og autonomi.
Heading 3
Craniohotell – Et pusterom midt i festivalen
Craniosaralterapeuter fra Cranioklinikken
og Vaajma Academy
Under festivalen åpner vi dørene til Craniohotellet – et levende rom for ro, kontakt og helhetlig nærvær. Her tilbyr dyktige terapeuter– individuelle sessions gjennom hele helgen.
Dette er en invitasjon til deg som ønsker å lande, åpne opp og finne tilbake til balansen i deg selv. Kanskje kjenner du på uro, tretthet, emosjonell ubalanse eller bare et behov for dyp hvile? Da er du varmt velkommen til å komme innom for en session – et lite ankerpunkt midt i festivalens puls.
Vi arbeider med dyp respekt for ditt system, og støtter deg i å komme i kontakt med din egen indre visdom. Gjennom berøring, tilstedeværelse og bevisstgjøring får kroppens egne selvregulerende krefter rom til å vekkes. Mange opplever en følelse av å “komme hjem” – til kroppen, til jorda, til seg selv.
Dette kan sessions på Craniohotellet støtte deg med:
– Dyp avslapning og hvile
– Re-kalibrering av nervesystemet
– Klarhet og jording
– Forløsning av emosjonell og fysisk spenning
– Tilgang til indre innsikt og kraft
Soul echo sound journey
Lisa Arctander
En dyptgående soundhealing session hvor du vil bli tatt med på en helbredende indre reise som inneholder 3 deler. En aktiveringsfase hvor du aktivt er med å utfører øvelser inspirert b.l.a av Kundalini yoga og Qi Gong, som er med på å gjøre roe ned nervesystemet ditt og gjøre deg mer mottakelig for frekvensene i soundhealingen. Del to ligger man nede og lar seg bli tatt med på en indre reise hvor lydfrekvenser fra b.l.a sang, gong, samisk sjamansk tromme, tibetanske syngeboller m.m kan bidra til å få deg i dyp kontakt med ditt indre selv. Her kan du komme i kontakt med gamle mønstre, stagnerte følelser, stress, sorg, gamle traumer, ting som holder deg tilbake i livet m.m og du vil kunne få store utløp for følelser og store releaser. Dette kan være alt fra noe triggering for noen, til totalt avslappende for andre. En rolig overgang til den tredje delen vil skje umerkbart mens du ligger fortsatt ligger nede, hvor du vil få kjenne på roen etter en release, fylle på med helbrendende grundende jord og hjerte-frekvenser som hjelper deg til å komme tilbake til ditt sanne jeg, din rene natur som er ren kjærlighet. Denne fasen er veldig beroligende og vil hjelpe deg med å integrere og lande etter hele lydhealing- reisen.
Loddrett kraft – nye perspektiver
på kraft og aggresjon
Grethe Rønning
Hva vil det si å være loddrett?
Det handler om å være et åndelig orientert menneske og samtidig ha god bakkekontakt. Et loddrett menneske anerkjenner og lever både sin spiritualitet og sin menneskelighet.
Aggresjonen rommer stor kraft, men hvem har vokst opp og lært å stå i sin kraft? Ofte er vi lite bevisst vår egen kraft eller så har vi negative forestillinger eller erfaringer med den. Men aggresjonen behøver verken være forbundet med sinne eller grenseoverskridende atferd rettet mot andre, eller seg selv. Den er fremdrift, ren kraft, evne til å gå i møte. Hele vår kultur svinger i denne fremdriften, både kreativt og destruktivt.
Aggresjonen er slik sett en fundamental ting ved det å være menneske, men i stedet for iskald utfrysning eller syrlige kommentarer trenger vi å bevisstgjøre, utforske og lære å håndtere livskraften på en ansvarlig, konstruktiv og fri måte.
Hjertet forbindes ofte oppad til det åndelige, men hjertet forbinder seg også nedad i kropp og energisystem. Med god kontakt i hele den loddrette akse kan vi overkomme motsetningen mellom ånd og kraft og få bedre fotfeste, ta din plass, men også gi andre sin plass.
Kort innledende snakk og så vil vi gjøre energimessige og meditative øvelser alene og sammen med andre.
Skogsyoga med bading
Sara Maria Johansson
Vi møtes i skogen for å lande i oss selv, omringet av naturens ro.
Gjennom pust, bevegelse og enkle yogastillinger lar vi kroppen få uttrykke seg på en naturlig og fri måte. Vi utforsker både stillhet og lyd, og lar det som er, få være der.
Vi kjenner på livskraften som beveger seg i oss, og lar naturen rundt oss støtte oss i å være til stede her og nå.
Alle får møte seg selv og sin kropp akkurat slik den er, uten krav – i bevegelse med oppmerksomhet og respekt.
Når vi puster og beveger oss sammen, skapes en følelse av fellesskap – en påminnelse om kontakten med oss selv, hverandre og jorden vi står på.
Etter yogatimen, tar vi et forfriskende bad i tjernet sammen.
Gongbad
Lisa Arctander
I denne klassen står gongen i sentrum og gir en dyp vibrasjonsopplevelse som renser energi og følelser, og tar deg med inn i en dyp meditativ tilstand. Vi begynner med en guidet meditasjon før vi glir over i en lydreise med frekvensene fra Jupiter, 183,58 Hz. Denne reisen vil føre deg gjennom ulike dimensjoner og vekke følelsen av rommets uendelighet.
Jupiter-frekvensen forbindes med planeten for ekspansjon og vekst, optimisme og positivitet, overflod og velstand – samt åndelig utvikling. Å lytte til denne frekvensen kan hjelpe deg med å åpne sinnet for nye ideer og perspektiver, samtidig som den styrker kontakten med ditt høyere selv og visdommen i universet.
Vannsermoni: Overganger og riter i en kvinnes Liv
Line Efraidsen
Vann viser oss livet, enheten og alt vi er en del av. Vannet viser oss tilbake til oss selv, og speiler sammenhengen i tilblivelse, fødsel, liv, avslutning og gjenfødsel, konstant endring I denne samlingen skal vi med støtte av vannet utforske hvordan overgangsriter og indre ritualer kan støtte kvinners, og dermed familiens helse og livslyst gjennom endringer, og hvordan kvinnefellesskap kan hjelpe oss dypere inn i naturen, røttene og overgangene.
Ingen forkunnskaper om ritualer trengs, kom som du er. Plukk gjerne med deg blomster og urter til seremonien
Barneyoga – en leken reise i bevegelse og nærvær
Alexandra Hope
Velkommen til barneyoga med Alexandra på søndag! Gjennom Yoba-metoden inviteres barna inn i et lekent og trygt univers fylt med bevegelse, pust, sang og fantasi. Her får barna bruke kroppen, sansene og forestillingsevnen på sine egne premisser, med plass til både ro og utfoldelse. Dersom været tillater det tar vi økten ute, med gress under tærne og himmelen som tak. Passer for barn i alderen 4–9 år.
Klarhet og retning
Funk med livet
Hvordan tar du denne reisen med deg hjem – og inn i livet ditt? Søndagen er en nøkkeldag: vi jobber med praksiser for å skape noe nytt. Gjennom bevegelse, visualisering og behovskartlegging forankrer vi den viktigste ferdigheten: å lede livet ditt med klarhet og retning.
Finn ilden i deg
Øyunn Bjørge
Vi samles ute i det fri på morgenkvisten for meditasjon, selvutforskning og skriving. Ved å bruke bålet som anker, skal vi sammen undersøke vi hva som brenner i oss – en lidenskap som kanskje har blitt holdt tilbake. Til slutt samles vi rundt bålet for å kvitte oss med det som holder oss igjen.
Slipp stress gjennom kroppen
Funk med livet
Heading 4
Uforløste følelser, gråt, ord du ikke sier, grenser som er tråkket over. Hele ditt levde liv setter seg i nervesystemet ditt. I denne kraftfulle praksisen bruker vi dans, risting og pust for å hjelpe kroppen med å slippe spenning og lagret stress. Vi må først slippe å skape plass før vi inviterer noe NYTT inn.
Breathwork: Vannets vei
Hege Svenningsen
En guidet pustereise inspirert av vannets natur – myk, kraftfull og i stadig bevegelse. Gjennom bevisst pust åpner vi for flyt i kropp og sinn, kontakt med følelser og indre transformasjon. En sanselig opplevelse der du inviteres til å huske: Du er ikke bare fylt av vann. Du er laget for flyt.
Foredrag-Jordens kraft-Alt starter i jorda
Kjersti Rinde Omsted
Bonde, bioingeniør og terapeut Kjersti Rinde Omsted har mye å si om jord og viktigheten av god jord og nok jording. I dette foredraget vil hun snakke om:
Hva er matjord?
Hva er jordkvalitet og -vitalitet, og hvordan er jordkvaliteten og -vitaliteten i dag?
Hvorfor vi gjør som vi gjør her på Opaker?
Hva er jording, og hva gjør dette med oss mennesker?
Craniosacral workshop
Kjetil Kvalsvik og Daniella Vaajma Brosché
Velkommen til en nær og lærerik workshop hvor du får en introduksjon til den dyptvirkende og stillferdige berøringskunsten craniosacral terapi.
Her lærer du enkle og effektive grep for hvordan du – med dine egne hender og din egen intuisjon – kan hjelpe deg selv og andre til å finne tilbake til jording, ro og indre balanse på bare noen få minutter.
I craniosacral terapi ser vi kroppen som et levende felt av intelligens og informasjon. Når vi lytter med nærvær og respekt til dette feltet, åpner det seg en mulighet for dyp regulering og transformasjon.
Symptomer som stress, uro og smerte ses ikke som feil, men som kroppens eget språk – en intelligent kommunikasjon fra kropp og sjel som peker på hva som er i ubalanse.
Gjennom myk tilstedeværelse og subtil berøring lærer du hvordan du kan:
- Lytte til kroppens signaler med hendene
- Skape dyp trygghet i kroppens nervesystem
- Aktivere kroppens iboende evne til helbredelse
- Gjenfinne kontakten med din indre stillhet
Din indre ild- Agni,
fordøyelse og livskraft med Ayurveda
Cecilie Vehre
Ildelementet representerer transformasjon, metabolisme, klarhet og kraft. I Ayurveda kalles fordøyelsen Agni, som betyr nettopp ild, og symboliserer selve grunnlaget for livskraft, energi og balanse.
I denne workshopen vil du få en introduksjon til Ayurveda og lærer hvordan du kan forstå og styrke din unike Agni. Vi skal utforske hvordan fordøyelsen påvirker både kropp, sinn, og følelser, og hva du kan gjøre for å støtte fordøyelseshelsen din for bedre helhetlig helse og velvære.
Du vil blant annet lære:
– Hva Agni er og hvorfor det er så viktig
– Ulike typer Agni og hvordan du kan gjenkjenne din
– Hvordan ubalanse kan vise seg, og hva du kan gjøre for å gjenopprette balanse
– Mat, og livsstilsråd som styrker fordøyelsen
– Hva Ayurveda er og hvordan du kan bruke det i ditt daglige liv
Det tantriske liv - et liv med
glede, frihet, mening og kjærlighet
Grethe Rønning
Lengter du etter mer kraft, glede, kjærlighet og frihet? Den tantriske vei er en kontinuerlig vekst- og utfoldelsesprosess mot en dypere indre sannhet du har i deg. Disse 4 ordene har kvaliteter på det ytre plan vi alle kan ønske oss, men de peker også på dypere, mer bakenforliggende og indre kvaliteter som er mer uavhengig av de ytre omstendighetene. Tantra er en trening av kropp, psyke, energisystem, hjerte og bevissthet.
Når vi begynner denne prosessen, i stedet for å gjenta våre vaner og begrensninger, så forandres vi. Og hjelpen kommer innenfra! Hva er i det i oss som er i stand til å håndtere og romme hele virkeligheten, fra vanskeligheter og utfordringer til glede og fryd?
Alle mystikertradisjoner peker på hjertet og tantra trekker også oppmerksomheten inn i vår loddrette akse; Nederst finner vi kraft, instinkter og seksualitet i en opprinnelig og naturlig form, og øverst finner vi meditasjon, sjel og kontakt til det guddommelige.
Dette landskapet skal vi smake på og utforske gjennom meditasjon og øvelser.
Jordende yoga
Daniella Vaajma Brosché
Velkommen til "Jord" en jordnær yogaklasse der vi forankrer oss i kroppens og naturens stabilitet. I denne klassen inviterer vi deg til å plante føttene dypt ned i underlaget, som røttene til et tre, og åpne opp for jordens livgivende kraft. Gjennom bevisst pust og langsomme, flytende bevegelser vil vi skape en stabil og grunnleggende forbindelse til jorden under oss. Vi utforsker asanas som fremmer forankring og balanse. Klassen har en rolig og meditativ tone, der vi bruker pusten som en bro mellom kropp og sinn. Målet er å gi deg en følelse av tyngde, tilhørighet og jordnær stabilitet, som om du blir båret av selve jorden under deg. Til slutt avslutter vi med en myk shavasana, der du får tid til å fordøye og integrere energien som har blitt vekket.
Spirit movement medicine for kvinner
Line Efraidsen
Nærende bevegelse, naturkontakt og våkenhet i møte med øyeblikket - denne morgenpraksisen åpner et rom for glede, undring, jording og frigjøring av mønstre i den feminine kroppen. Gjennom myk bevegelse, inviterende rytmer, lekenhet og noen dager ildfull dans, inviteres vi inn i dagen med økt tilstedeværelse. Hver praksis er unik, den skapes basert på menneskene som deltar, vinden og været. Noen dager trengs styrke, mot og retning, andre dager trengs mykhet, ro og langsomhet, Vi møtes ute for å hilse dagen velkommen, så myke varme, klær og matte hjelper godt. Ingen forkunnskaper trengs, kom som du er! Hjertelig velkommen!!
Heart circle
Simen Kristoffer Anfindsen
Velkommen til en workshop som fokuserer på hvordan vi kan ta vår egen plass og la andre ta sin gjennom å opprette og bevare en indre kontakt, dele og lytte. Det er gjennom en indre kontakt man kan være seg selv i møte med alt annet. Det er nemlig fort gjort å miste seg selv i forskjellige situasjoner gjennom ulike innflytelser og påvirkninger, enten det er forventninger fra andre, forsøk på å passe inn eller bare usikkerhet på å være seg selv. Det viktige er da å bruke den indre kontakten for å være tro mot seg selv og la det som bor i en få komme gjennom på en bevisst måte. Gjennom å dele og lytte fra denne indre kontakten kan vi skape harmoni i oss selv og mellom hverandre.
De tibetanske ritene
Kjersti Rinde Omsted
De tibetanske ritene er en serie av fem dynamiske yogaøvelser med røtter i eldgammel klosterpraksis fra Himalaya, men tatt opp igjen i dag, av blant annet lege Audun Mykja. De kalles ofte "ungdommens kilde" og sies å stimulere energisentre i kroppen, forbedre fleksibilitet, styrke og mental klarhet. På denne workshopen lærer du teknikk, pust og tilpasninger for daglig praksis og varig energi. Setter du av 15 minutter til dette hver dag, lover vi at du vil kjenne forskjell på kropp og sinn.
Stemmeaktivering
Sara Maria Johansson
Sammen vekker vi våre unike stemmer til liv og utforsker lekent hvordan det føles å la lydene flyte fritt.
Vi bruker pust og kroppens bevegelser for å aktivere stemmen og åpne opp for det som vil uttrykkes.
Det finnes en strøm av lyd og melodi i oss alle – alltid tilgjengelig når vi lytter innover med tilstedeværelse.
Stemmen er hvordan vi vibrerer ut i verden. Å bruke vår egen stemme kan være en kraftfull måte å bevege følelser, uttrykke oss, sette grenser og åpne for mer livsglede.
Vi inviterer stemmen til å leke, utforske og uttrykke – med nysgjerrighet og uten krav
Samisk Sjamanisme
Kjetil Kvalvik
Bli med på en levende reise inn i samisk sjamanisme – en urgammel visdomstradisjon der naturen er levende, stillheten er hellig, og alt henger sammen. I dette foredraget og workshopen deler Kjetil av sin dype erfaring med samisk sjamanisme, naturforbindelse og helhetlig arbeid med kropp, sjel og ånd. Du får innsikt i hvordan noaiden – den samiske sjamanen – arbeider som bro mellom verdener, og hvordan urfolkets verdensbilde kan gi oss retning, forankring og styrke i en moderne tid. Vi utforsker elementene, retningene og åndeverdenens språk, og du får selv oppleve en guidet trommereise og dyp naturkontakt.
Breathwork-Jord
Hege Svenningsen
Av jord du kommet, til jord skal du bli- og tiden imellom- puster du.
Bli med på en guidet pustereise der vi lander i kroppen, kobler oss til jorda og lar pusten åpne for flyt, intensitet, liv, ro og nærvær. En varm, trygg og levende økt som forener natur, kropp og pust – og lar deg hente kraft innenfra.
Flyt med vann
Cecilie Vehre
I denne yogaklassen inviteres du til å utforske og knytte forbindelsen med vannet i deg selv, gjennom flytende, myke bevegelser. Vi lar kroppen få uttrykke både vannets styrke og mykhet for å skape åpenhet og kraft på innsiden. Energetisk er vann knyttet til hofteområdet, som vi vil møte med tilstedeværelse og bevegelse, samtidig som vi skal bevege oss med vannets strøm gjennom hele systemet.
Familieskogsbad
Alexandra, Øyunn og Kristine
Vi starter økten samlet, barn og voksne, før gruppen deles: Barna blir med Alexandra på en leken og sanselig skogsbadreise, mens de voksne guides gjennom en myk og mindful stund med Øyunn. En nydelig måte å lande sammen på, bli kjent med oss som holder barneaktivitetene, og la barna få føle seg trygge. Til slutt samles vi igjen til en rolig teseremoni under trekronene. En pustepause for hele familien 🌿✨
Foredrag Fra Jord til Bord – Hvordan Maten Former oss og Fremtiden
Kjersti Rinde Omsted
Bli med bonde, bioingeniør og terapeut Kjersti Rinde Omsted på en reise inn i matens verden. Med sin brede bakgrunn og helhetlige perspektiv vil hun presentere sammenhengen mellom jordhelse og human helse? Snakke om hvordan vi kan ta de gode matvalgene og se på sammenhengen mellom mellom stress, næringsopptak, hormoner og vår helse.
Å møte seg selv – del for del – med Internal Family System
Susanne Lund-Høie
I denne workshopen inviteres du inn i en helhetlig og nær tilnærming til deg selv gjennom Internal Family Systems – en metode for å forstå og møte dine indre deler med nysgjerrighet og omsorg. Susanne Lund-Høie deler fra sin erfaring og guider en meditativ øvelse som åpner for dyp kontakt og selvledelse.
Trygg nok til å hvile
Funk med livet
Vi skal ut av hodet og ned i kroppen for å jobbe med nervesystemet ditt. Vi utforsker med myke og rolige bevegelser for å skape trygghet i kroppen til å hvile. Vi skal øve opp ferdigheten å kunne skru av. Gjennom bevisst tilstedeværelse lærer du å møte ubehaget som oppstår når tempoet senkes. Det er først i denne tilstanden at vi kan lære noe nytt!
.png)
Festivalen er en transformativ opplevelse der vi lar de fire elementene guide oss. Hver dag har hvert sitt element som fokus, og workshopene og timene vil bære kvalitetene av disse. Du velger selv hvor mange workshops du ønsker å være med på. Vi oppfordrer ikke til å være med på alt, men ta gode pauser i naturen alene eller sammen med nye bekjentskaper. Vi oppfordrer sterkt til å være med på den felles morgensamlingen hvor vi setter intensjon for dagen. I tillegg oppmuntres dere til å bli med i den daglige delingssirkelen hvor du har mulighet til å dele det som skjer i deg i en mindre og trygg gruppe.
Last ned programmet for bedre synlighet
Beskrivelse av workshops
Konsert og poesi
Åsmund Seip og Nina Gaarden
Singer-songwriter Nina Gaarden og poet Aasmund slår sammen uttrykkene sine for en kveldskonsert på fredag og vi lover et rom fullt av leken åpenhet, ekte varme og spilleglede herfra til skogen 🔥 Deilig sommerlige låter med Ninas inderlige, folk-inspirerte vokal og mantrasang møter Aasmunds unike slampoesi, full av sårbarhet og kraft. En konsert du tar med deg hjem i hjertet!
Vekk ditt indre jordelement
Kristiane Brudevoll
I oss selv kan vi skape kontakt med jordelementet, og styrke vår indre stabilitet, trygghet og balanse. I klassisk yoga er jordelementet forbundet med rotsenteret, og fysisk knyttet til føttene, bena, bekkenbunnen og luktesansen. Gjennom yogastillinger, pust og meditasjon inviteres du i denne morgenpraksisen til å lande i deg selv og vekke ditt indre jordelement.
Pust deg inn i hjertet
Kristiane Brudevoll
Luftelementet er i klassisk yoga forbundet med hjertesenteret. I balanse vil hjertesenteret åpne opp for at vi kan føle betingelsesløs kjærlighet og medfølelse, og oppleve universelt fellesskap med alt liv. Fysisk er det knyttet til hjertet, lunger, hender og berøringssansen. I denne morgenpraksisen inviteres du til å utforske hjertesenteret og vekke ditt indre luftelement gjennom yogastillinger, pust og meditasjon
En reise gjennom de fire elementene
Program
Endringer kan forekomme
Vannet representerer rensing, medfølelse og de dypere lagene av vårt indre liv. Denne dagen er viet til følelser, intuisjon og underbevissthet. Hva står i veien for at vi skal kunne leve ut vårt største potensiale? Ved hjelp av bevegelse, refleksjon og utforsking av egne emosjoner i trygge rom, kan vi forløse det som står i veien for livsenergi og flyt.
Fredag: Vann
.png)
.png)
Torsdag: Jord
Jord er grunnlaget for all vekst, både fysisk og mentalt. Jord representerer stabilitet, trygghet og næring, og et godt og næringsrikt jordmonn legger grunnlaget for all vekst. Denne dagen skal vi fokusere på å lande på festivalen. Gjennom trygge bli-kjent-øvelser, tid i naturen og beroligende praksiser for nervesystemet, bygger vi et solid fundament for videre vekst og et trygt rom hvor vi kan tørre å være oss selv.
Luft er elementet for intelligens, kreativitet og nye begynnelser. Det symboliserer tankens kraft, inspirasjon, fantasi og frihet. Denne dagen vil vi jobbe med luftens lette og ekspansive energi gjennom pusteteknikker, visualisering og refleksjon. Målet er at vi forlater festivalen med en følelse av klarhet, retning og inspirasjon til å skape endring i oss selv og verden rundt oss.
Søndag: Luft
.png)
.png)
Ild er transformasjonens og lidenskapens element. Det representerer kraft, vilje og inspirasjon – en energi som driver oss til å skape og uttrykke oss. Denne dagen skal vi utforske ildens energi gjennom dans, musikk, bålsermonier og inspirasjonsforedrag. Gjennom bevegelse og kraftfulle øvelser vekker vi vår indre flamme og gir rom for vårt kreative uttrykk. Vi inviterer deg til å kjenne på din styrke, din lidenskap og din evne til å skape forandring – både i deg selv og i verden rundt deg.