Reset and Rejuvenate Retreat
tor. 16. apr.
|Opaker Gård
🌿 Fire dager med dyp hvile og fornyelse – i takt med naturens overgang fra vinter til vår. Yoga, meditasjon og Ayurvediske ritualer for å gi slipp, rense og tenne gnisten mot våren. 🌸
Tid og sted
16. apr. 2026, 19:00 – 19. apr. 2026, 12:00
Opaker Gård, Opaker 58, 2260, Opaker 58, 2260 Kirkenær, Norge
Om arrangementet
Et 4 dagers Yoga og Ayurveda retreat for sesongskifte 🌿
Unn deg selv fire dager med dyp hvile, påfyll og fornyelse i takt med naturens sesongskifte fra vinter til vår.Dette Ayurvediske yoga retreatet er skapt spesielt for overgangen til vår, Kaphasesongen, hvor kroppen naturlig trenger støtte til å gi slipp på akkumulerte slaggstoffer fra vinteren. Gjennom yoga, meditasjon og Ayurvediske ritualer jobber vi med lymfeaktivering, sirkulasjon og energiflyt. Du får rom til å lytte innover, rense kroppen på alle plan, og skape klarhet og glød mot den lekende sommersesongen som ligger foran oss 🌸
Tentativ timeplan
Med forbehold om endring
Torsdag – Ankomst & landing
15:00 Ankomst og innsjekk
17:00 Myk yin + rolig start
18:30 Middag
20:00 Åpningssirkel
Fredag – Reset
07:30 Dynamisk yoga + meditasjon
09:00 Frokost
11:30 Ayurvedisk workshop
13:00 LunsjEgentid / tur / hvile
17:00 Yin yoga
18:30 Middag
20:00 Journaling / stillhet
Lørdag – Rejuvenate
07:30 Morgenpraksis + pranayama
09:00 Frokost
11:30 Ayurvedisk workshop
13:00 LunsjEgentid
17:00 Yin yoga
18:30 Middag
20:00 🌑 Nymåneseremoni
Søndag – Integrering & avslutning
07:30 Myk yoga + meditasjon
09:00 Frokost
10:30 Avslutningssirkel
12:00 Avreise