Fasteretreat
fre. 10. jan.
|Opaker Gård
Gjennomfør 5-dagers fasteimiterende diett sammen med oss. Dykk inn i naturen mens du nyter næringsrike måltider, daglig yoga, inspirerende foredrag og et støttende fellesskap.
Tid og sted
10. jan. 2025, 15:00 CET – 15. jan. 2025, 14:00 CET
Opaker Gård, Opaker 58, 2260 Kirkenær, Norway
Om arrangementet
HVA ER FASTEIMITERENDE DIETT? (FID)
FIRE MÅLTIDER - Du spiser fire måltider per dag mens du faster, i fem dager.
SMÅ MÅLTIDER - Måltidene er små, men langt mer enn ingenting.
FASTE MED MAT GIR EFFEKT - Matinntak mens du faster kan bety like gode eller bedre effekter på helsa som å ikke spise noe under fasten.
GOD MAT - Maten smaker ofte fantastisk bra under en faste.
DU FÅR:
MÅLTIDER - fire FID-måltider hver dag.
KUNNSKAP - full opplæring i fasteimiterende diett og hvordan gjennomføre dietten hjemme.
TEMATIMER - Inspirerende foredrag fra ulike foredragsholdere der vi tar opp ulike helserelaterte temaer.
YOGA - to valgfrie, daglige treninger med yoga og avspenning som støtter kroppens prosesser under FID.
BADSTUE: Faste og badstue er en perfekt kombo, og gir deg spafølelsen
EGENTID - I tillegg vil du ha romslig med tid til egne aktiviteter. Opaker gård ligger i et naturskjønt område med nydelige turmuligheter sommer som vinter. Vi legger opp til yoga og undervisning fra kl. 08 - 11 og fra kl. 17- 20. Det vil være godt med tid til egne aktiviteter eller fri og fred midt på dagen.
Mer informasjon og påmelding finner du på fidretreat.no